Раздражительность – это симптом, который очень часто протекает вместе с усталостью. Они дополняют друг друга и проявляются от неправильной организации рабочего времени и отдыха.

У каждого из нас бывают дни, когда душит злоба, раздражение невозможно «обуздать», мы срываем свой гнев на родных и коллегах. Или это происходит с окружающими. Часто мы относим это состояние пошатнувшегося душевного равновесия к влиянию стрессовой ситуации. И, понимая, что последствия стресса могут быть весьма разрушительны для всего организма, многие из нас предпринимают самые разные шаги, чтобы вернуть душевный покой.

Как правило, и способы, связанны с нормализацией своего психологического состояния: прогулки (и вообще физические упражнения), медитации, успокаивающие чаи и таблетки и т.д и т.д.)

Но далеко не каждый отдает себе отчет или просто не знает, что злоба и даже агрессия могут быть признаками заболевания, а вовсе не являться следствием стрессов и «потрепанных» нервов.

На что следует обратить внимание, чтобы помочь себе и близким стать благодушнее и не допустить развития болезни в хроническую форму?

- перепады настроения, злоба, агрессия, даже депрессия могут быть симптомами нарушений работы печени;

- неуравновешенность, неуправляемость, раздражительность могут говорить о заболеваниях щитовидной железы;

- все перечисленные симптомы характерны для предменструального синдрома (ПМС) у женщин и состояния климакса, как у женщин, так и у мужчин;

- агрессия и злоба могут быть следствием приема лекарств для снижения веса;

- неадекватное агрессивное поведение может говорить о недостатке витамина В12. Особенно это касается людей, принимающих препараты для лечения изжоги, сахарного диабета, различных аутоиммунных заболеваний. Лекарства, назначаемые при этих недугах, мешают всасыванию витамина В12, что приводит к психозу и озлобленности;

- повышенная раздражительность может быть симптомом обезвоженности. При недостатке воды в организме снижается выработка серотонина, отвечающего за хорошее настроение и состояние душевного равновесия.

В этом последнем случае не забывайте о ежедневном приеме минеральной активной воды в количестве 2 литров.

В остальных перечисленных случаях, кроме приема воды, нужно обратиться к врачу, сдать соответствующие анализы и выполнить те рекомендации, которые назначит доктор.